Network
Zona Kaltara - Pernahkah Anda mengalami sakit kepala musiman selama menjalani puasa di bulan Ramadhan?
Jika iya, mungkin empat tips ini bisa membantu Anda mengatasi sakit kepala musiman selama berpuasa di bulan Ramadhan.
Salah satu dari empat tips untuk mengatasi sakit kepala musiman di bulan Ramadhan yaitu dengan meminum segelas kopi pahit saat sahur.
Empat tips mengatasi sakit kepala musiman di bulan Ramadhan ini dilansir zonakaltara.com dari laman Arab News.
Baca Juga: Viral Istilah 'Godin' Saat Bulan Puasa, Apa Artinya ? Simak Penjelasannya
1. Konsumsi makanan kaya serat
Salah satu pemicu sakit kepala saat menjalani ibadah puasa yaitu gula darah yang rendah.
Banyak orang percaya bahwa untuk mengatasi masalah ini, mereka harus mengkonsumsi makanan kaya gula saat sahur supaya bisa berpuasa seharian.
Sayangnya, cara ini justru malah terbukti makin membuat Anda sakit kepala lantaran makanan kaya gula atau karbohidrat tinggi justru malah membuat tubuh memproduksi insulin berlebihan.
