Network
Zona Kaltara - Seringkali, perawatan diri adalah hal terakhir dalam daftar Kamu. Biasanya perawatan diri sendiri hanya digunakan sebagai hadiah (self reward) setelah melalui minggu yang sibuk.
Terkadang, Kamu merasa bersalah karena mengurus diri sendiri karena Kamu bisa menggunakan waktu itu untuk melakukan tugas rumah tangga atau pekerjaan lain yang ada dalam daftar tugas Kamu.
Namun, yang belum Kamu ketahui adalah meluangkan waktu untuk mengurus diri sendiri setiap hari itu penting karena akan membuat Kamu tetap sehat baik itu Jasmani, Mental, dan Spiritual.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini Sabtu, 20 Januari 2024 untuk Capricorn, Aquarius dan Pisces
Ketika Kamu tidak punya waktu untuk mengurus diri sendiri, Kamu juga tidak punya waktu dan tenaga untuk mengurus urusan lainnya dalam hidup Kamu karena merasa lelah dan kekurangan tenaga.
Hal tersebut tentunya akan berdampak kepada diri sendiri dan membuat Kamu hancur secara fisik dan emosional.
Berikut adalah 7 cara simple bagi orang paling sehat yang ingin menjaga diri mereka setiap hari:
1. Minum banyak air putih
Enam puluh persen tubuh kita terdiri dari air, dan 90 persen darah kita adalah air.
Minum air adalah bagian penting dari perawatan diri bukan hanya karena membantu Kamu tetap terhidrasi, namun karena memiliki banyak manfaat.
