Zona Kaltara - Indonesia saat ini tengah mengalami lonjakan harga minyak goreng yang cukup tinggi.
Hal itu disebabkan karena ketersediaan minyak goreng yang terbatas keberadaannya, sehingga harganya pun cukup mahal dari harga biasanya.
Untuk itu banyak masyarakat yang mengeluhkan hal tersebut, karena kebiasaan mengolah makanan yang menggunakan minyak goreng.
Terlebih, bagi para pelaku usaha makanan yang digoreng, seperti penjual gorengan, ayam goreng siap saji, sampai penjual cemilan keripik.
Baca Juga: Info Sehat: Manfaat Telur Puyuh Salah Satunya Ampuh Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Hal demikian berdampak pada penurunan kuantitas barang dagang beberapa penjual yang saat ini merasakan mahalnya minyak goreng saat ini.
Hal yang bisa dilakukan sebagai konsumen minyak goreng selain menggunakan alternatif lain dalam memperoleh minyak goreng, tentunya juga dapat mengurangi makan-makanan yang mengandung minyak.
Hal ini tentunya selain bisa menghemat pengeluaran dalam mengonsumsi minyak goreng, tentunya dapat pula memberikan kesehatan pada tubuh.
Berikut adalah 4 makanan sehat yang dimasak tanpa minyak:
Baca Juga: Info Sehat: Manfaat Besar Sarapan Membantu Membakar Lebih Banyak Karbohidrat Saat Olahraga
1. Sayur Asam Kacang Merah
2. Pepes Ikan Nila
3. Sop Ayam
4. Tahu Isi Kukus
Makanan di atas merupakan menu masakan yang biasa kita konsumsi tanpa minyak sama sekali dalam proses memasaknya. Jauh lebih sehat jika kita mengkonsumsi makanan tanpa minyak.
Dibilang lebih sehat karena jika kita terlalu banyak mengonsumsi minyak, menjadikan tubuh tidak seimbang dalam menerima asupan gizi.
Untuk itu, beralih mengonsumsi makanan tanpa minyak beberapa kali dalam seminggu menjadi solusi yang baik di tengah mahalnya harga minyak goreng saat ini.
Banyak penyakit yang berbahaya jika kita terlalu banyak mengonsumsi minyak goreng.
Beberapa di antaranya seperti obesitas, stroke, penyakit jantung koroner sampai penyakit diabetes.
Untuk itu jika tidak ingin penyakit-penyakit tersebut hinggap ditubuh kita, mari bersama terapkan pola hidup sehat dengan mulai menjalankan pola makan yang sehat pula.
Mengonsumsi makanan tidak hanya diharuskan yang halal, namun juga perlu yang baik.
Makanan yang halal itu banyak, namun apakah itu baik bagi tubuh kita jika dikonsumsi?
Untuk itu halal saja tidak cukup, perlu baik juga dalam mengonsumsi sesuatu.
Minyak goreng memang halal dikonsumsi, namun jika penggunaannya tidak tepat maka akan menjadi tidak baik dan pada akhirnya tidak dapat membuat tubuh kita sehat.***