Network
Zona Kaltara - Kesulitan tidur sering kali dirasakan banyak orang.
Terkadang beberapa orang memaksakan diri untuk memejamkan mata, namun tetap saja tidak bisa tertidur.
Baca Juga: Zodiak Pisces, Aries dan Cancer Miliki Kehidupan Cinta yang Buruk
Memaksakan diri untuk tidur terkadang memberikan efek kegelisahan dan membuat tidur kita tidak nyaman.
Namun jangan khawatir, ada beberapa trik ilmiah yang bisa kamu coba agar dapat tertidur dengan rileks dan dalam hitungan detik.
Baca Juga: Anda Harus Hati-hati dengan 3 Zodiak Ini, Dia Dikenal Agak Sensitif dan Mudah Tersinggung
Dikutip zonakaltara.com dari Healthline.com, berikut adalah beberapa cara jitu agar dapat tertidur dengan cepat:
1. Metode militer
Kabarnya metode militer merupakan metode pertama kali yang mempopulerkan oleh Sharon Ackerman, dari sebuah buku yang berjudul “Relax and Win: Championship Performance".
