Network
Zona Kaltara - Buah pepaya ternyata memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Simak Inilah 7 fakta mengkonsumsi Buah Pepaya dan baik untuk kesehatan tubuh kita antara lain:
1. Buah Pepaya bisa menjaga kesehatan mata, karena buah pepaya diketahui mengandung vitamin A yang baik untuk mata.
2. Buah Pepaya juga mampu memelihara kesehatan rambut dan kuku.
Baca Juga: Edy Mulyadi Ucap 'Tempat Jin Buang Anaknya' dan 'Macan Mengeong' Perkaranya Naik Status, ini Penjelasan Polri
Banyak vitamin dan mineral yang terkandung di dalam buah pepaya dipercaya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan kuku.
3. Buah Pepaya juga bisa memulihkan kulit yang terbakar sinar matahari
Buah Pepaya mengandung zat antioksidan yang bernama likopen. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung likopen dapat menjaga kesehatan kulit.
4. Mengkonsumsi Buah Pepaya mampu melancarkan pencernaan.
Baca Juga: MENYESAL! Edy Mulyadi Ungkap Permintaan Maaf Terhadap Masyarakat Kalimantan: Ungkapan Itu Tidak Memiliki Makna
Manfaat pepaya yang satu ini tentu tidak asing lagi. Hal ini karena pepaya mengandung tinggi serat dan enzim papain yang membuat protein lebih mudah dicerna.
5. Buah Pepaya ternyata mampu menjaga kesehatan jantung.
Buah Pepaya memiliki kandungan vitamin C dan likopen di dalam pepaya, menjadikan buah ini sebagai salah satu makanan yang baik untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Ungkapan Kebahagiaan, Lesti Kejora Rilis Singel Baru Untuk Baby L 'Lentera' Simak Liriknya
6. Buah Pepaya juga mampu menjaga kesehatan kulit.
Berbagai nutrisi dalam buah pepaya mampu membuat kulit tetap sehat dan terlihat muda.
Misalnya, enzim papain yang dapat melembutkan kulit serta vitamin A dan C yang mengurangi kerutan dan memudarkan bintik hitam.
Tak hanya itu, buah pepaya juga memiliki kandungan vitamin C juga berfungsi untuk membantu tubuh memproduksi kolagen yang dapat mengurangi keriput di kulit.
Baca Juga: Semakin Dekat! Rizky Febian Akui Sering Curhat Dengan Mahalini
7. Buah Pepaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Buah pepaya kaya akan kandungan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E membuat pepaya menjadi salah satu buah yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan demikian, maka kalian yang suka mengkonsumsi buah pepaya akan terhindar dari penyakit infeksi, seperti pilek dan flu.
Baca Juga: Angkat Suara! Ganjar Pranowo Tanggapi Kasus Edy Mulyadi dan Arteria Dahlan: Hati-Hati Dalam Berucap
Untuk mendapatkan keterangan selanjutnya sebaiknya kalian berkonsultasilah dengan dokter jika kalian memiliki penyakit tertentu yang membatasi pilihan makanan yang kalian sukai.***
