Manfaat tidur siang pada saat Ramadhan dapat meningkatkan daya ingat otak apalagi orang yang sudah berumur.
Bagi anak-anak manfaat tidur sangat membantu meningkatkan daya ingat otak, tentu ini dapat membantu dalam proses belajar.
2.Meningkatkan kewaspadaan
manfaat tidur siang selanjutnya dapat meningkatkan kewaspadaan. Sebab dengan melakukan tidur siang dapat memulihkan tenaga.
Baca Juga: Segera Cair! BLT Minyak Goreng Rp300 ribu Segera Cek Melalui cekbansos.kemensos.go.id
3. Mengurangi stres
Tidur siang dapat membantu menurunkan ketegangan (stress) hingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Manfaat ini terutama bisa dirasakan oleh mereka yang kesulitan tidur pada malam hari.
Sehingga kehilangan iritabilitas atau kemampuan untuk bereaksi atau menanggapi suatu stimulus.***