Network
Zona Kaltara - Aktivitas puasa Ramadhan yang padat kerap dimanfaatkan sobat muslim untuk tidur siang.
Tidur siang yang dilakukan oleh sobat muslim pada saat Ramadhan merupakan periode tidur singkat yang biasanya dilakukan pada siang atau sore hari.
Manfaat tidur siang yang dilakukan sobat muslim saat Ramadhan sangatlah beragam, mulai memulihkan energi tubuh hingga meningkatkan konsentrasi.
Baca Juga: Jokowi Menyepakati Bahasa Melayu Mejadi Bahasa Resmi Di ASEAN
Lantas apa saja manfaat tidur siang pada saat Ramadhan?
Berikut ini zonakaltara.com membagikannya manfaat dari tidur siang diambil dari kanal YouTube Sehat Secara Alami berjudul "Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan"
Yuk simak penjelasaan manfaat tidur siang bagi kesehatan.
Baca Juga: Gempa 6,0 Magnitudo Menghantam Daerah Halmahera Barat, Maluku Utara Hari Ini 5 April 2022
1. Meningkatkan daya ingat otak
Manfaat tidur siang pada saat Ramadhan dapat meningkatkan daya ingat otak apalagi orang yang sudah berumur.
Bagi anak-anak manfaat tidur sangat membantu meningkatkan daya ingat otak, tentu ini dapat membantu dalam proses belajar.
2.Meningkatkan kewaspadaan
manfaat tidur siang selanjutnya dapat meningkatkan kewaspadaan. Sebab dengan melakukan tidur siang dapat memulihkan tenaga.
Baca Juga: Segera Cair! BLT Minyak Goreng Rp300 ribu Segera Cek Melalui cekbansos.kemensos.go.id
3. Mengurangi stres
Tidur siang dapat membantu menurunkan ketegangan (stress) hingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Manfaat ini terutama bisa dirasakan oleh mereka yang kesulitan tidur pada malam hari.
Sehingga kehilangan iritabilitas atau kemampuan untuk bereaksi atau menanggapi suatu stimulus.***
