4 Manfaat Bayam Bagi Kesehatan Khususnya Bagi Penderita Darah Tinggi

1. Stress Oksidatif

Bayam mengandung antioksidan yang melawan stres oksidatif dan membantu mengurangi kerusakan yang ditimbulkannya.

2. Baik untuk kesehatan mata

Bayam kaya akan zeaxanthin dan lutein, yang merupakan karotenoid yang bertanggung jawab atas warna pada beberapa sayuran.

3. Mencegah kanker

Bayam mengandung dua komponen, MGDG dan SQDG, yang dapat memperlambat pertumbuhan kanker.

Baca Juga: MUI Izinkan Sholat Tanpa Menggunakan Masker, Namun Masyarakat Harus Memenuhi Syarat

4. Menurunkan tekanan darah

Hal ini tentunya baik untuk penderita darah tinggi. Bayam mengandung nitrat dalam jumlah tinggi, yang telah terbukti membantu menurunkan tingkat tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Demikian manfaat bayam untuk kesehatan salah satunya untuk penderita darah tinggi.***