Network
Sebaliknya, saat tidak mengkonsumsi kopi, pembuluh darah melebar dan menyebabkan darah bisa mengalir dengan cepat ke otak. Hal inilah yang menyebabkan Anda mengalami pusing.
Supaya tubuh tidak kaget dan mengabitkan pusing kepala, Anda disarankan untuk mengurangi asupan kafein seminggu jelang bulan Ramadhan.
Baca Juga: Kedasyatan Doa Ini Dapat Melancarkan Rezeki Umat Muslim, Begini Penjelasan Ustadz Adi Hidayat
4. Mengubah pola tidur
Selama menjalani ibadah puasa, Anda pastinya harus bangun lebih pagi untuk menyantap hidangan sahur. Nah, jam bangun yang lebih pagi ini kerap kali membuat pola tidur Anda terganggu dan menyebabkan sakit kepala.
Cara termudah untuk mengatasi hal ini yaitu dengan menyesuaikan pola tidur Anda.
Jika memang harus bangun lebih pagi, kenapa tidak pergi tidur lebih awal juga. Anda juga bisa mengakalinya dengan membiasakan tidur siang.
Baca Juga: Ustadz Adi Hidayat, Beginilah Rahasia Keistimewaan Orang Yang Berpuasa Di Bulan Ramadhan
Selain mengubah pola tidur, berdiam diri di tempat dingin juga bisa membantu Anda mengatasi sakit kepala selama menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan.
Demikianlah penjelasan empat tips yang niscaya bisa mengatasi sakit kepala musiman selama menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan, salah satunya minum kopi pahit saat sahur.***
