Network
Selain itu, Anda juga bisa melaksanankan tidur siang ketika Anda terlanjur kelelahan pada siang hari.
Baca Juga: HATI-HATI! Empat Zodiak Ini Mengerikan Saat Marah
2. Pemeriksaan kesehatan secara berkala
Pemeriksaan kesehatan secara berkala dapat meliputi pemeriksaan gigi, jantung, alat indra, hingga tes urin.
Pemeriksaan kesehatan secara berkala bertujuan untuk mengetahui tingkat kesehatan serta penyakit yang belum diketahui sebelumnya.
Pemeriksaan kesehatan secara berkala bisa dilakukan paling cepat 6 bulan sekali dan paling lama 5 tahun sekali.
Baca Juga: JHT Cair Di Usia 56 Tahun, Netty Prasetiyani: Tolong Pemerintah Kaji Ulang Atau Rakyat Melawan
3. Mengurangi konsumsi garam dan gula bisa
Mengonsumsi makanan tinggi garam dan gula dinilai dapat menimbulkan penyakit yang cukup berbahaya seperti diabetes dan hipertensi.
Untuk menjaga kesehatan secara optimal, Anda sebaiknya mengurangi makanan tinggi garam dan gula.
