Network
Salmon tidak hanya enak, tetapi juga sangat mudah dibuat, Anda bisa makan filet salmon, sushi salmon, atau mungkin pasta salmon.
2. Coklat hitam
Beberapa sumber mengatakan bahwa bahwa coklat tidak baik untuk tubuh kita, namun hal ini sangat salah.
Susu dan cokelat putih tidak boleh dimakan dalam jumlah tinggi, cokelat hitam sebenarnya adalah salah satu makanan paling sehat.
Cokelat hitam penuh dengan antioksidan dan mineral yang sehat yang mampu meningkatkan fungsi otak Anda.
Selain itu dapat mengurangi peradangan dan dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Agar cokelat hitam yang sehat dan bermanfaat bagi kesehatan, maka harus memiliki kandungan kakao 70%.
Baca Juga: Pengen Berwirausaha! Cobain 3 Tips Mencari Ide Bisnis yang Brilian, Cocok Untuk Pemula
Kacang dikenal sebagai salah satu makanan penambah fungsi otak yang paling terkenal.
Kacang mengandung Seng dan Vitamin E dan sangat tinggi dalam konsentrasi DHA dan asam lemak Omega-3.
