Network
Baca Juga: Ikuti Susur Sungai di Cileueur 11 Siswa Mts Harapan Baru Tewas Tenggelam
5. Telur
Telur adalah sumber protein yang baik, yang dapat membantu mencegah rasa lapar pada malam hari.
Baca Juga: Seorang Supervisor dan 5 Penagih Utang Pinjol Ilegal jadi Tersangka
6. Kiwi
Kiwi mengandung serotonin pembawa saraf dalam jumlah yang baik, yang memiliki efek relaksasi dan dapat membantu tidur lebih cepat.
Serotonin dalam kiwi juga dapat membantu mengekang mengidam karbohidrat dan membuat tidur lebih nyenyak.
Baca Juga: Indonesia Juara Thomas Cup 2021, di Final Permalukan China 3-0
7. Strawberry
Strawberry mengandung vitamin C, sejumlah melatonin untuk menginduksi tidur, dan rendah kalori.***
