Network
Zona Kaltara - Jus buah dan sayur menjadi minuman sehat yang banyak disukai orang karena mengandung banyak vitamin dan gizi untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat.
Jus juga bisa mencegah dari berbagai macam penyakit yang berbahaya, tak hanya itu manfaat jus buah dan jus sayur bisa menjaga kesehatan kulit. Hal ini dikutip zonakaltara.com dari kanal Youtube Sehat Secara Alami.
Berikut adalah jenis jus dan manfaat bagi kesehatan tubuh:
Baca Juga: BERUNTUNG! Inilah Zodiak Yang Akan Hidup Makmur Tahun 2022
1. Jus Kale
Bukan hanya untuk salad, ternyata kale menjadi salah satu jenis sayuran terbaik yang bisa kamu gunakan sebagai bahan dasar pembuatan jus.
Rasa kale yang lembut dan tidak terlalu kuat membuat kale cocok untuk dipadukan denvan jenis sayuran maupun buah lain yang dapat menambah kesegaran minuman ini.
Kale ternyata memiliki kandungan antioksidan, vitamjn A,C, dan juga K, bahkan sebuah penelitian menjelaskan 23 pria dengan kadar kklestrol tinggi menemukan sebuah hasil dengan mengkonsumsi 150 mililiter jus kale setiap hari selama 3 bulan dan mampu mengurangi kolesterol jahat.
Baca Juga: Bagi Anda Yang Suka Dunia Kesehatan, 5 Jurusan Ini Bisa Kamu Pertimbangkan
