Network
Selain itu, telur puyuh mengandung vitamin B yang membantu meningkatkan metabolism dan mendukung kesehatan tubuh.
Metabolisme bertanggung jawab untuk mengubah makanan dan minuman menjadi energi untuk membangun atau memperbaiki tubuh.
Baca Juga: Info Sehat: Ingin Diet! Cobain 8 Sayuran Ini Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan
6. Mengobati alergi dan meningkatkan penglihatan
Telur puyuh dapat membantu tubuh melawan kemacetan, peradangan dan gejala lain akibat yang disebabkan oleh reaksi alergi.
Selain itu, telur puyuh mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk membantu mencegah katarak dan masalah penglihatan lainnya. Vitamin A juga membantu jantung, ginjal paru-paru dan organ lainnya bekerja dengan baik.
Nah itulah 6 manfaat yang terdapat pada telur puyuh. Ingat konsumsi telur puyuh hanya seperlunya saja jangan berlebihan. Semoga membantu Anda dalam menjaga kesehatan. ***
