Tomat Dapat Membuat Kulit Sehat dan Terhindar Dari Kanker, Ini Ulasannya

Zona Kaltara – Dengan mengkonsumsi tomat kamu bisa mendapat kulit yang sehat. Diketahui tomat kaya akan vitamin C dan antioksidan sehingga kulitmu akan lebih bernutrisi.

Khasiat lain yang dapat ditimbulkan dengan banyak mengkonsumsi tomat antara lain dapat mengatasi berbagai masalah kulit seperti meratakan warna kulit, kulit akan tampak lebih cerah dan glowing hingga mencegah penuaan dini

Baca Juga: Korlantas Polri : Pemilik Kendaraan Bersiap, Warna Plat Nomor Kendaraan Akan Diganti

Dikutip melalui laman Healthline, Kandungan dalam tomat juga mampu menjadi penawar kanker kulit akibat paparan sinar matahari. Khususnya yang tinggal di negara dengan iklim tropis seperti Indonesia.

Artikel ini akan membahas secara lengkap manfaat tomat untuk kesehatan kulit yang bisa membuat kulit jadi lebih glowing. Simak terus ulasannya, ya.

Dilansir melalui Healthline, tomat sendiri mengandung likopen dan karotenoid yang memiliki sifat antikanker yang kuat, sehingga dapat menghindari efek kulit terbakar akibat sinar matahari.

Baca Juga: Siswa SD, SMP, SMA Dapatkan 4,4 Juta Hingga Akhir Tahun. Ini Syaratnya

Berdasarkan studi yang dilakukan pada tahun 2006, seseorang yang mengonsumsi tomat selama 10-12 minggu menunjukkan penurunan sensitivitas terhadap radiasi sinar UV.

Meskipun begitu, tomat bukanlah pengganti tabir surya. Jadi, sebaiknya selalu gunakan tabir surya setiap beraktivitas di luar rumah untuk perlindungan yang lebih maksimal, ya.

Penuaan dini bisa terjadi karena paparan sinar matahari dan juga radikal bebas seperti polusi. Faktor tersebut akan membuat kulit terlihat lebih kusam, sehingga mempercepat proses penuaan dini.

Baca Juga: Peduli Warga Terdampak Covid-19, Polres Malinau Salurkan Bantuan

Selain mengandung antioksidan dan vitamin C, tomat juga mengandung vitamin B kompleks yang bisa mencegah tanda-tanda penuaan dini.

Hal ini didasarkan pada penelitian yang dilakukan pada tikus, di mana tikus yang diberi makanan tomat menunjukkan gejala kanker yang lebih sedikit dibandingkan tikus yang tidak diberi tomat.

Baca Juga: Virus Covid-19 Delta Telah Menyebar Di Indonesia, Kemenkes : Ada 10 Provinsi Terpapar Paling Tinggi

Meskipun sudah ada penelitian yang dilakukan, namun diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui apakah likopen akan bekerja maksimal untuk mencegah kanker kulit.

Kamu bisa menggunakan masker tomat yang dicampur dengan alpukat. Gunakan campuran tomat dan alpukat tersebut, kemudian gosok pada wajah secara rata hingga beberapa menit. Bilas dengan air bersih dan kamu bisa merasakan perbedaannya.

Baca Juga: Peduli Warga Terdampak Covid-19, Polres Malinau Salurkan Bantuan

1. Meredakan kulit yang meradang 

   Tomat mengandung senyawa likopen, beta karoten, iutein, vitamin E, dan vitamin C yang memiliki sifat anti-inflamasi sehingga cukup efektif menenangkan kulit yang meradang.

2. Merangsang produksi kolagen pada kulit 

   Tomat adalah salah satu buah yang mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Selain bisa melawan radikal bebas dan meningkatkan imun, tomat juga diketahui bisa merangsang produksi kolagen pada kulit.

   Baca Juga: Paralimpiade Tokyo 2020, Dukung 23 Atlet Indonesia Meraih Prestasi

3. Membantu mengangkat sel kulit mati

   Enzim yang ada di dalam tomat diketahui memiliki manfaat untuk membantu pengelupasan sel-sel kulit mati, sehingga membuat kulit jadi lebih cerah dan sehat.

4. Bisa melembapkan kulit

   Beberapa orang mengklaim bahwa rutin mengonsumsi tomat bisa membantu membuat kulit jadi lebih lembap. Sebab, tomat mengandung senyawa potasium yang membantu melembapkan kulit. Menurut beberapa penelitian, seseorang yang kekurangan kalium bisa membuat kulit jadi kering.

   Baca Juga: Peraih Emas Olimpiade Greysia Polii Belum Pensiun Dari Bulutangkis. Ini Kata Eng Hian
5. Mengecilkan pori-pori

   Untuk mengatasi hal ini, kamu bisa menggunakan tomat. Tomat bekerja sebagai zat alami yang membantu mengecilkan pori-pori dan mencegah munculnya jerawat.

6. Membantu melawan kerusakan sel

   Tomat seperti yang diketahui mengandung antioksidan, likopen dan vitamin C yang bisa melawan radikal bebas sehingga kerusakan sel bisa dicegah.

7. Mencerahkan kulit 

   Kandungan vitamin C, vitamin E, dan beta karoten pada tomat bisa membantu memperbaiki masalah ini. Selain itu, kandungan ini juga bisa meratakan warna kulit dan mencerahkan.

   Baca Juga: Dampak Pandemi Covid-19 Dan Penerapan PPKM Level 4, Penjualan Kerajinan Khas Kalimantan Di Tarakan Sepi

Namun, untuk mendapatkan khasiat tomat tersebut, kamu harus membeli tomat dengan kualitas yang bagus dan segar. Sekarang, kamu bisa membeli tomat kualitas terbaik secara online di platform belanja sayur dan buah terbaik.***